Secreto de Beyoncé para estar flaquisima

La estrella Beyoncé es conocida en todo el mundo por sus curvas. La diva del pop no sólo canta y baila como los dioses, sino que es un ejemplo de mujer saludable que no se avergüenza de sus curvas. Al contrario, las exalta.

Si bien las revistas nos venden mundos de fantasías donde siempre brilla, es en la alfombra de los eventos y las presentaciones en vivo donde todo sale a luz. Muchos veces es para peor, pero este no es el caso.

Beyoncé se mostró espectacular en vivo. El secreto de la dieta de Beyoncé? Ahora te lo contamos.

Las fuentes dicen que Beyoncé se basó en la dieta entrenador Marco Borges basada comer vegetales todos los días, dejando de comer carne. En síntesis, se hizo vegetariana. y opta por comer ensaladas y sopas a bases de verduras. Recordemos que además no consume harinas blancas, pasta ni azúcar.

Pero esto no es todo. El principal truco de Beyoncé para su dieta es no consumir alimentos desde las 8 p.m hasta las 8 am.

El ejercicio es muy importante. Para mantener ese trasero Beyoncé trabaja duro.

"Beyonce baila todos los días, por lo que todo lo que hace por encima de eso es tres minutos de sentadillas, alrededor de 100", revela la información privilegiada. "Ella las hace hasta que esté sin aliento y al borde del colapso, pero eso es exactamente cómo se pone ese tope."

Todos sabemos que las sentadillas son la mejor manera de tener un buen trasero. En el último tiempo circuló por la web un programa de ejercicios de 30 días de sentadillas, que prometían ayudar a alcanzar su figura.

Pincha aquí si quieres verlo.

Como ya debes saber, no todo es magia. Ni las estrellas tienen la fórmula mágica para estar espléndidos a todo momento. Lo importante es dieta y ejercicio. Voluntad!

Miley Cyrus sexy y atrevida en un show

Oh, Miley... Miley! Eso habrá dicho, esperemos, su madre cuando vi la presentación que la joven estrella realizó el pasado 14 de Febrero en Vancouver.

Muchos creen que Miley Cyrus derrapó mal. La dulce niña de Disney en los últimos años se destapó. Ya al escuchar su nombre son pocos los que la siguen relacionando a la tierna y dulce Hannah Montana. En cambio, al pensar en Miley Cyrus pensamos en pelo cortos, lengua afuera y gestos sugestivos.

Y así fue. En la presentación se paseó por el escenario luciendo pequeños trajes apretados super cavados. Como es una marca registrada de los últimos tiempo, su lengua estuvo bastante tiempo fuera.

Y pensar que en 5 años pasó pasó de festejar sus Dulces 16 con Minnie a tocarse en autos en medio de escenario en sus presentaciones.

La dieta de Miley Cyrus fue un tema de discusión mediática. Muchas chicas crecieron con ella y la ven como un modelo a seguir. Lo que últimamente muestra en pública hace que muchos padres preocupados por sus hijas les prohíban verla, escuchar, ser fanáticas de ella, identificarse con ella, etc.

En muchos casos, lo que logra esta prohibición es aumentar el deseo de seguirla. Debemos anunciar con pesar que ese horrendo corte de pelo logró imponerse entre las adolescentes.

Conocé la dieta de Agustina Cherri

El impactante cambio
de Agustina Cherri

En cuestión de dietas, hay opciones para todos los gustos. Muchas de ellas privilegian bajar de peso rápidamente aún cuando se perjudique la salud, mientras que otras tienen enfoques netamente naturistas. En este caso encontramos a Agustina Cherri, la famosa actriz contó los hábitos alimenticios que ha decidido tener e inculcar a sus hijos Nilo y Muna.

Cherri y su marido, Gastón Pauls, siguen una dieta vegetariana macrobiótica en donde los granos, semillas y legumbres son los alimentos principales. No consumen lácteos, golosinas ni gaseosas. Dentro del hogar, son muy estrictos con la alimentación pero fuera de casa se dan pequeños gustos. Aclara que no llevan la vianda con sus alimentos, sino que se adaptan a las comidas familiares.

Además de seguir un plan alimenticio diferente, los niños asisten a una escuela Waldorf y eligen tratar a sus hijos con medicina antroposófica, en la que la correcta alimentación es muy importante para nutrirlos adecuadamente e inmunizarlos. Siguiendo esta línea de respeto y naturismo, Agustina eligió tener a sus niños en partos no invasivos.

Todos estos cambios alimenticios, sumados a la lactancia y al mantenerse activa gracias a sus dos pequeños, hicieron que Agustina luciera una renovada figura. Sin dudas, una dieta sana bien realizada da resultados increíbles.

Este tipo de alimentación vegetariana ayuda a prevenir muchas enfermedades y es adecuada en todas las etapas de la vida, incuso en el embarazo y en la infancia, pero para muchas personas es difícil sobrellevar un estilo de vida tan distinto, especialmente en Argentina. Pero introducir pequeños cambios e ir avanzando poco a poco hacia una alimentación naturista es posible.

Fumar para adelgazar

Siempre te has preguntado si fumar adelgaza, no? Hoy te contamos la verdad sobre el cigarrillo y las consecuencias positivas y negativas de tomar el hábito de fumar.

Bien, comencemos. Una noticia de ABC nos cuenta lo siguiente: 

"La creencia popular de que el tabaco ayuda a controlar el peso ya se sostiene sobre una sólida base científica. Un grupo de investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Yale ha descubierto que la nicotina consigue reducir el apetito al activar un determinado grupo de neuronas en el cerebro. El hallazgo, además de ayudar a explicar por qué los fumadores son, como promedio, más delgados que los que nunca se llevan un cigarro a la boca, puede tener un alcance inesperado"

Olivia Wilde pitando un cigarrillo

Entonces fumar adelgaza?

Fumar ayuda a controlar el apetito. Ese sería un aspecto positivo, pero si ponemos en la balanza todo lo negativo me temo que fumar no es la solución para bajar kilos extra.

Fumar contribuye a la aparición de enfermedades cardiovasculares, ciertos tipos de cáncer -incluyendo, por supuesto, el cáncer de pulmón-, trastornos de la reproducción y arrugas prematuras, solo por nombrar algunos males. Cualquier beneficio de la pérdida de peso resulta ineficaz.

La macana es que popularmente se ve a aquellos que fuman como los más vivos. oh! soy rebelde y fumo. Soy exitoso y fumo. 

Ryan Gosling - Britney Spears - Lindsay Lohan - Johnny Deep - Katherine Heigl- Jud Law 

Muchas famosas que fuman tratan de mantener su mal hábito lejos de los flashes. Muchos famosos que fuman hacen alarde de ello incentivando involuntariamente a los más jóvenes a sumarse al club de los dientes amarillo, uñas amarillentas, mal aliento y enfermedades varias.

Mila Kunis pidiendo fuego

Tu eliges. Adelgazar se adelgaza fumando, pero estás dispuesto a pagar ese precio? No sólo gastarás una fortuna en conseguir tus cigarrillos, sino que más te vale tener una buena obra social para afrontar los gastos médicos futuros.

Hasta la tierna e inocente Lisa Simpson fumó alguna vez para mantener su peso.

Como bajo de peso Rachel Frederickson

Muchas personas en todo el mundo quedaron asombrados la final del ciclo 2014 de "The Biggest Loser". Si bien el programa se caracteriza por mostrar transformaciones verdaderamente increíble, la ganadora de la última edición despertó polémica.

Aquí vemos una foto de Rachel Frederickson antes y después.

La joven de 24 años comenzó el show pesando 117 kilos (su altura es de 1.60 mts). En la gran final de "Perder para ganar" su peso fue de menor de 48 kilos. Según ella lo que hizo en los 3 meses en su casa esperando la final fue seguir una dieta de 1600 kl y entrenar 6 horas diarias.

La cadena  NBC que transmite el programa envió un comunicado de prensa al respecto:
"Apoyamos a Rachel y todos los concursantes Biggest Loser que han compartido sus viajes durante las últimas 15 temporadas. Seguimos comprometidos a ayudar a los concursantes a alcanzar saludable para bajar de peso y vivir un estilo de vida más saludables, y para inspirar a los televidentes a que hagan lo mismo".

Los entrenadores Jullian Muchaels, Bob Harper y Dolvett Membrillo permanecen en silencio sobre sus reacciones en la final. Sus caras lo dicen todo, no?

Descubre tu estilo: Hippie Chic

El estilo de una mujer es mucho más que usar cierto pantalón combinando con x remera. El estilo es una marca personal que nos distingue del resto. Aunque muchas no lo crean así, no se trata de una cuestión de talle, edad, presupuesto o época: se puede estar - y ser- fabulosa en todo momento.

Rapsodia Otoño-Invierno 2014

Para las fanáticas de la moda le dejamos una frase de la gran Cocó Chanel un icono indiscutido en la materia. Cocó sostenía que la moda es todo aquello que, precisamente, puede pasar de moda. El estilo, en cambio, es lo que queda. El estilo mis queridas amigas es eterno.

Sienna y su estilo Boho

¿Qué es el estilo "Hippie Chic"?
El estilo Hippie Chic es una manera de vestir super femenina con influencias étnicas de los años sesenta y del rock and roll. El look lo definimos como cool y relajado, canchero e informal. Este estilo le debe mucho a la bohemia de la década de los 60 y el look rockero de los 80. Con fuertes influencias de Oriente.


El estilo hippie chic cuenta con influencias hippies bohemias y clásicas. Si recordamos un poco, podemos decir que fue en el año 2004 cuando nace y se impone con fuerza en Inglaterra y Estados Unidos de la mano de la siempre polémica Kate Moss y Sienna Miller.


¿Cómo vestir al estilo Hippie Chic?
La premisa fundamental es la mezcla de tendencias. Por ejemplo una pollera larga hasta el piso con evocaciones étnicas queda bárbaro con botas texanas y una campera de cuero cortita.

Vestidos Hippie Chic: Largos, cuanto más largos mejor. Las polleras se usan amplias y largas. También debe reinar el color o sino blanco. En verano también se puede usar vestidos cortos con botas y accesorios que complementen la elección.

Jeans Hippie Chic: Gastados y apretados. Acompañados de blusas amplias.

Texturas: Camperas y pantalones de cuero le agregan rock and roll al estilo. Cueros, flecos y gamuza a full. Tejidos en chalecos y carteras.

Accesorios Hippie Chic: Botas texanas, sandalias bordadas o llenas de tachas, carteras de tela bandoleras bordadas a full. Pañuelos, pashaminas. Aros grandes, collares de perlas, madera, plástico. De todo un poco. Plumas y diseños trivales. Flores y demás estampados.

Rapsodia y Holi son las marcas Hippie Chic por excelencia. (Hippie chic costoso)

Rapsodia Otoño-Invierno 2014